Göz sağlığını korumak için 10 etkili yöntem Bu besinleri sofradan eksik etmeyin Kalp ve kan dolaşımına fayda saylayan besinler göz sağlında da yararlı oluyorlar. Göz sağlığınız için roka, pazı, ıspanak, portakal, tam çavdar ve tam buğday gibi koyu yeşil yapraklı bitkiler, turunçgiller ve tam tahıllıları düzenli olarak tüketin.