Gribe Karşı Alınacak Önlemler Nelerdir? 10- Sigara içmeyin Aşırı sigara içenlerin üşütme ve grip virüsüne daha kolay yakalandıkları biliniyor. Sigara bağışıklık sistenini zayıflatıyor ve hastalanmayı kolaylaştırıyor.