Keçiboynuzunu Suda Kaynatıp İçince Bakın Ne Oluyor 1Sigara isteğini azaltmak için bu besin maddelerini tüketerek vücudun bu isteğini önleyebilir ve sigara içme isteğini de azaltabilirsiniz... YULAF EZMESİ/ 20 gün boyunca her gün günde 2 yemek kaşığı sıcak suda bekletilmiş yulaf tüketmek, nikotin isteğinin azalmasını sağlıyor.